Dor de Costas
Sabia que 4 em cada 5 pessoas tem ou já teve pelo menos uma vez?
- Há maior tendência a partir dos 30 anos;
- Alivia ou agrava em certas posições ou posturas.
Se não alivia após 2/3 dias, devemos procurar ajuda!
Aparece frequentemente após:
- pegar em pesos incorretamente;
- Muito tempo sentado e/ou com má postura;
- Excesso de peso em mochilas ou pastas com que andamos durante o dia;
- Exercício físico em excesso ou mal executado.
Atenção aos sintomas:
- Músculos tensos e movimentos bloqueados ou presos;
- Dor ao tossir ou espirrar;
- Fraqueza nas pernas;
- Dor pela nádega e perna.
Revê-se em alguma destas situações?
Aconselhe-se connosco!
Fisioterapeuta Pedro Almeida
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