Outubro Rosa
O movimento conhecido por Outubro Rosa tem como objetivo inspirar a mudança e mobilizar a sociedade para a luta contra o cancro da mama.
Segundo os dados estatísticos mais recentes o cancro da mama é o mais prevalente em Portugal.
Em 2022, em Portugal, cerca de 9.000 mulheres foram diagnosticadas com cancro da mama e cerca de 1 em cada 100 cancros da mama desenvolvem-se no homem.
Se diagnosticado e tratado precocemente, o cancro da mama tem uma taxa de cura superior a 90%, por isso, o autoexame todos os meses é fundamental.
A prevenção e diagnóstico precoce são fundamentais para o aumento da sobrevivência e manutenção da qualidade de vida.
Saiba mais em: https://www.ligacontracancro.pt/outubrorosa/
O autoexame da mama deve ser feito:
- Uma vez por mês;
- Nas mulheres em idade fértil, depois da menstruação;
- Depois da menopausa, numa data à escolha;
- Fazer o autoexame uma vez por mês sempre na mesma altura do mês.
Passo a passo:
- No espelho (verificar mudanças com os braços para cima e para baixo);
- No chuveiro (coloque um dos braços em cima da cabeça e faça o autoexame e repita o movimento no sentido contrário);
- Deitada (posicione uma das mãos por cima da cabeça e faça movimentos espirais, fique atenta a engrossamento do tecido e pequenas protuberâncias).
Sinais de alerta:
- Secreção do mamilo;
- Nódulo no seio, axilas ou clavículas;
- Mudança no formato da mama;
- Irritação, descamação ou vermelhidão;
- Alterações no mamilo.
Enfermeira Helena
C-103150
Entidade Reguladora de Saúde – Motriviana – Clínica de Motricidade, Saúde e Bem-Estar com o número de registo de funcionamento E119169.
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